बरेच लोक परिचित आहेतरेझवेराट्रोलआणि कोएंझाइम क्यू१० हे अनेक आरोग्य फायदे देणारे पूरक आहेत. तथापि, या दोन महत्त्वाच्या संयुगांच्या संयोजनाचे फायदे सर्वांनाच माहिती नाहीत. अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की रेझवेराट्रोल आणि कोक्यू१० हे एकट्यापेक्षा एकत्र घेतल्यास आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर असतात.
रेसवेराट्रोलहे द्राक्षे, रेड वाईन आणि काही बेरीमध्ये आढळणारे एक पॉलिफेनॉल अँटीऑक्सिडंट आहे. ते हृदयाचे आरोग्य सुधारते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते आणि जळजळ कमी करते असे दिसून आले आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म असल्याचे आढळून आले आहे जे वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावण्यास मदत करतात आणि एकूण आरोग्य आणि कल्याणाला प्रोत्साहन देतात.
कोएन्झाइम क्यू१०दुसरीकडे, हे शरीराद्वारे नैसर्गिकरित्या तयार होणारे पोषक तत्व आहे आणि पेशीय ऊर्जा उत्पादनासाठी आवश्यक आहे. वय वाढत असताना, आपल्या शरीरात CoQ10 ची पातळी कमी होते, ज्यामुळे हृदयरोग, स्नायू कमकुवतपणा आणि थकवा यासारख्या अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. CoQ10 सप्लिमेंट्स हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी, वयाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी करण्यासाठी आणि उर्जेची पातळी वाढवण्यासाठी आढळून आले आहेत.
जेव्हा रेझवेराट्रोल आणि CoQ10 एकत्र वापरले जातात तेव्हा त्यांचे आरोग्य फायदे वाढतात. अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की या दोन संयुगांचे मिश्रण हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास, जळजळ कमी करण्यास आणि शरीराला ऑक्सिडेटिव्ह ताणापासून वाचवण्यास मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, रेझवेराट्रोल आणि CoQ10 च्या मिश्रणात वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म असल्याचे दिसून आले आहे, त्वचेचे आरोग्य सुधारते आणि सुरकुत्या आणि बारीक रेषा कमी होतात.
जर तुम्हाला तुमचे एकूण आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्यात रस असेल, तर रेझवेराट्रोल आणि कोएंझाइम क्यू१० एकत्रित करणारे सप्लिमेंट घेण्याचा विचार करा. या दोन्ही संयुगांचे स्वतःचे लक्षणीय आरोग्य फायदे आहेत, परंतु त्यांचे संयोजन आणखी मोठे फायदे प्रदान करण्यास मदत करू शकते. तुम्ही हृदयाचे आरोग्य सुधारण्याचा, जळजळ कमी करण्याचा किंवा वयाशी संबंधित आजार रोखण्याचा विचार करत असलात तरी, तुमच्या दिनचर्येत रेझवेराट्रोल आणि कोक्यू१० सप्लिमेंट जोडल्याने तुमचे आरोग्य ध्येय गाठण्यास मदत होऊ शकते.
पोस्ट वेळ: मे-१९-२०२३
