बरेच लोक परिचित आहेतresveratrolआणि coenzyme Q10 अनेक आरोग्य फायद्यांसह पूरक म्हणून. तथापि, या दोन महत्त्वाच्या संयुगे एकत्र करण्याच्या फायद्यांबद्दल सर्वांनाच माहिती नाही. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की resveratrol आणि CoQ10 एकट्याने एकत्र घेतल्यास आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आहेत.
रेझवेराट्रोलद्राक्षे, रेड वाईन आणि काही बेरीमध्ये आढळणारे पॉलीफेनॉल अँटिऑक्सिडंट आहे. हे हृदयाचे आरोग्य सुधारते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते आणि जळजळ कमी करते असे दिसून आले आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म असल्याचे आढळून आले आहे जे वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करते आणि संपूर्ण आरोग्य आणि कल्याण वाढवते.
Coenzyme Q10, दुसरीकडे, शरीराद्वारे नैसर्गिकरित्या तयार केलेले पोषक तत्व आहे आणि सेल्युलर ऊर्जा उत्पादनासाठी आवश्यक आहे. जसजसे आपण वय वाढतो तसतसे आपल्या शरीरातील CoQ10 चे प्रमाण कमी होते, ज्यामुळे हृदयरोग, स्नायू कमकुवतपणा आणि थकवा यासह अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. CoQ10 पूरक हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी, वय-संबंधित रोगांचा धोका कमी करण्यासाठी आणि उर्जेची पातळी वाढवण्यासाठी आढळले आहेत.
जेव्हा resveratrol आणि CoQ10 एकत्र वापरले जातात, तेव्हा त्यांचे आरोग्य फायदे वाढतात. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की या दोन संयुगांचे संयोजन हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास, जळजळ कमी करण्यास आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून शरीराचे संरक्षण करण्यास मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, Resveratrol आणि CoQ10 च्या संयोजनामध्ये वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म असल्याचे दिसून आले आहे, त्वचेचे आरोग्य सुधारते आणि सुरकुत्या आणि बारीक रेषा कमी होतात.
जर तुम्हाला तुमचे एकंदर आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्यात स्वारस्य असेल, तर रेझवेराट्रोल आणि कोएन्झाइम Q10 एकत्र करणारे सप्लिमेंट घेण्याचा विचार करा. या दोन्ही संयुगांचे स्वतःचे महत्त्वपूर्ण आरोग्य फायदे असले तरी, त्यांना एकत्र केल्याने आणखी मोठे फायदे मिळू शकतात. तुम्ही हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी, जळजळ कमी करण्याचा किंवा वय-संबंधित आजारांना प्रतिबंधित करण्याचा विचार करत असाल, तुमच्या दिनचर्येत रेझवेराट्रोल आणि CoQ10 सप्लिमेंट जोडणे तुम्हाला तुमच्या आरोग्याच्या उद्दिष्टांपर्यंत पोहोचण्यात मदत करू शकते.
पोस्ट वेळ: मे-19-2023
