गोरी त्वचा होण्यासाठी रोजच्या स्किनकेअर आणि जीवनशैलीच्या सवयींकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. त्वचा पांढरी करण्यासाठी येथे काही पद्धती आणि सूचना आहेत:
पुरेशी झोप
झोपेच्या कमतरतेमुळे त्वचा पिवळी आणि निस्तेज होऊ शकते, म्हणून पुरेशी झोपेची वेळ राखणे त्वचा गोरे करण्यासाठी महत्वाचे आहे. दररोज 7-8 तास झोपण्याची शिफारस केली जाते.
सकस आहार
सकस आहारामुळे पुरेशा प्रमाणात पोषण तर होतेच, शिवाय त्वचा गोरीही होते. अधिक ताज्या भाज्या, फळे आणि व्हिटॅमिन सी असलेले पदार्थ, जसे की लिंबूवर्गीय, स्ट्रॉबेरी, टोमॅटो इत्यादी खाण्याची शिफारस केली जाते.
थेट सूर्यप्रकाश टाळा
सूर्यप्रकाशाच्या दीर्घकाळ संपर्कामुळे त्वचेवर मेलेनिन जमा होऊ शकते, म्हणून थेट सूर्यप्रकाश टाळणे महत्वाचे आहे, विशेषतः उन्हाळ्यात आणि दुपारच्या वेळी. तुम्ही सन हॅट घालणे, सनग्लासेस घालणे आणि सनस्क्रीन लावणे यासारखे उपाय निवडू शकता.
व्हाईटिंग उत्पादने वापरा
तुमच्या त्वचेसाठी योग्य असलेली गोरे करणारी उत्पादने निवडा, जसे की व्हाईटनिंग फेशियल मास्क, व्हाइटनिंग एसेन्स इ. वापरताना, सूचनांनुसार ते योग्यरित्या वापरण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे, जास्त किंवा अयोग्य वापर टाळा.
झोंघे कारंजेनियासीनामाइडशुभ्रीकरणाच्या क्षेत्रात आघाडीवर आहे
नियासीनामाइडनिकोटीनामाइड म्हणूनही ओळखले जाते, हे नियासिनचे अमाइड संयुग आहे. हे पाण्यात सहज विरघळते
किंवा इथेनॉल. ग्लिसरॉलमध्ये विरघळल्यावर नियासीनामाइड हे व्हिटॅमिन बी 3 चे व्युत्पन्न आहे. हे देखील एक मान्यताप्राप्त आहे
सौंदर्य त्वचाविज्ञान क्षेत्रात त्वचा वृद्धत्व विरोधी घटक.
निकोटीनामाइडa म्हणून कार्य करतेमॉइस्चरायझिंग,अँटिऑक्सिडेंट,अँटी-एजिंग, अँटी-एक्ने, लाइटनिंग आणि व्हाइटिंग एजंट. त्वचेचा गडद पिवळा टोन काढून टाकण्यासाठी ते विशेष प्रभावीपणा देते आणि ते हलके आणि उजळ बनवते. हे रेषा, सुरकुत्या आणि रंग कमी करते. हे त्वचेची लवचिकता सुधारते आणि सुंदर आणि निरोगी त्वचेसाठी अतिनील हानीपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. हे चांगले मॉइस्चराइज्ड त्वचा आणि आरामदायक त्वचेची भावना देते.
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर-०८-२०२४
