गोरी त्वचा असण्यासाठी, दैनंदिन त्वचेची काळजी आणि जीवनशैलीच्या सवयींकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. त्वचा गोरी करण्यासाठी येथे काही पद्धती आणि सूचना आहेत:
पुरेशी झोप
झोपेच्या कमतरतेमुळे त्वचा पिवळी आणि निस्तेज होऊ शकते, म्हणून त्वचा गोरी करण्यासाठी पुरेशी झोप घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. दररोज ७-८ तास झोप कायम ठेवण्याची शिफारस केली जाते.
निरोगी आहार
निरोगी आहारामुळे केवळ पुरेसे पोषण मिळत नाही तर त्वचा अधिक गोरी होते. अधिक ताज्या भाज्या, फळे आणि व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेले पदार्थ जसे की लिंबूवर्गीय फळे, स्ट्रॉबेरी, टोमॅटो इत्यादी खाण्याची शिफारस केली जाते.
थेट सूर्यप्रकाश टाळा
सूर्यप्रकाशात दीर्घकाळ राहिल्याने त्वचेवर मेलेनिन जमा होऊ शकते, म्हणून थेट सूर्यप्रकाश टाळणे महत्वाचे आहे, विशेषतः उन्हाळ्यात आणि दुपारी. तुम्ही सन हॅट, सनग्लासेस घालणे आणि सनस्क्रीन लावणे यासारखे उपाय निवडू शकता.
पांढरे करणारे उत्पादने वापरा
तुमच्या त्वचेसाठी योग्य असलेले व्हाइटनिंग उत्पादने निवडा, जसे की व्हाइटनिंग फेशियल मास्क, व्हाइटनिंग एसेन्स इ. वापरताना, सूचनांनुसार योग्यरित्या वापरण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे, जास्त किंवा अयोग्य वापर टाळावा.
झोंगे फाउंटेनचेनियासीनामाइडपांढरे करण्याच्या क्षेत्रात अग्रगण्य स्थानावर आहे
नियासीनामाइडनिकोटीनामाइड म्हणूनही ओळखले जाते, हे नियासिनचे अमाइड संयुग आहे. ते पाण्यात सहज विरघळते.
किंवा इथेनॉल. ग्लिसरॉलमध्ये विरघळल्यावर नियासीनामाइड हे व्हिटॅमिन बी३ चे व्युत्पन्न आहे. ते देखील एक मान्यताप्राप्त
सौंदर्य त्वचाविज्ञानाच्या क्षेत्रात त्वचेचे वृद्धत्व विरोधी घटक.
निकोटीनामाइडम्हणून काम करतेमॉइश्चरायझिंग,अँटिऑक्सिडंट,वृद्धत्वविरोधी, मुरुमविरोधी, उजळवणारा आणि पांढरा करणारा एजंट. त्वचेचा गडद पिवळा रंग काढून टाकण्यासाठी आणि ती हलकी आणि उजळ करण्यासाठी हे विशेष प्रभावी आहे. ते रेषा, सुरकुत्या आणि रंगहीनता कमी करते. ते त्वचेची लवचिकता सुधारते आणि सुंदर आणि निरोगी त्वचेसाठी यूव्ही नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. ते चांगल्या प्रकारे मॉइश्चरायझ्ड त्वचा आणि आरामदायी त्वचेची भावना देते.
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर-०८-२०२४
